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Archivi categoria: Benessere & Salute

rimedi naturali scottature solari

Una delle cose più fastidiose quando ci si espone al sole sono le scottature e gli eritemi. Sebbene utilizzando una protezione solare adeguata e mantenendo alta l’idratazione sia possibile evitarla, può sempre succedere che ci si scotti.

Oltre ai classici rimedi farmaceutici, ci sono dei piccoli trucchetti casalinghi che possono aiutare ad alleviare il fastidio provocato dalla scottatura e a ridurre il rossore. Vediamo insieme qualche rimedio naturale…

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One of the worst things while you’re on vacation is a sunburn. Whether it’s because you didn’t apply a sunscreen (which is a really bad thing to do) or because you fell asleep under the sun, there are some home remedies you can use to soothe your skin in case of a sunburn. Let’s see which ones… 

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scrub viso fai da te ricettePer preparare la pelle all’abbronzatura, oltre ai nuovi tan preparer, il metodo ideale è indubbiamente lo scrub.

Oltre ai classici scrub viso disponibili in commercio ce ne sono moltissimi fai-da-te, che sfruttano le proprietà di ingredienti che spesso abbiamo tutti in casa (o che comunque sono facilmente reperibili al supermercato) e che possono aiutarci ad esfoliare la pelle e prepararla ai primi raggi di sole primaverili.

Ve ne propongo tre, ricordandovi di partire sempre pulendo bene il viso e aprendo i pori con una sauna al viso, per poi passare all’applicazione dello scrub, al risciacquo e all’applicazione di una crema idratante.

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 In order to prepare your skin to the sun, scrubbing is surely one of the best methods (besides tan prepares, that is). 

You can either buy a face scrub or make your own with just a few simple ingredients that most of us already have lying around either in their bathrooms or in their cupboards. 
I give you three homemade scrubs, but before that, please remember to adequately cleanse your skin, scrub all dead skin cells and such, rinse thoroughly and then apply a moisturizer. 

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Aromaterapia gli oli essenzialiL’aromaterapia è una medicina alternativa che utilizza le proprietà degli oli essenziali per aiutare a trattare alcune tipologie di sintomi. Ormai però, questa branchia della fitoterapia viene principalmente sfruttata per profumare gli ambienti e creare un’atmosfera piacevole.

Che crediate o meno che un olio essenziale estratto da una pianta possa avere effetti antibiotici, anestetici o antibatterici, è interessante sapere che determinati profumi possono influenzare il nostro stato d’animo, aiutandoci a rilassarci e dimenticare il nervosismo, la fatica, e a volte persino la timidezza o la gelosia (mica cosa da poco, eh).

Per esempio, se avete avuto una giornata particolarmente intensa e stressante e tornando a casa vi rendete conto di avere i nervi a fiori di pelle oltre ad avvertire la classica spossatezza serale, potreste utilizzare un diffusore scegliendo olio essenziale di camomilla, coriandolo, neroli, arancio, vetiver, basilico, cannella, eucalipto, menta piperita o timo. Se invece avete avuto un litigio con qualcuno e siete ancora arrabbiati, potreste optare per gelsomino, rosa (utili anche se siete in preda a un attacco di gelosia acuta), rosmarino o ylangylang.

Avete un incontro galante e avete organizzato una cenetta a casa vostra, ma avete paura che la timidezza abbia il sopravvento? Delle candele al pepe nero, allo zenzero o al patchouli possono aiutarvi a sconfiggerla.

Ricordate inoltre che gli oli essenziali, oltre ai due metodi menzionati (diffusore e candele) possono essere veicolati in tanti modi: aggiunti all’acqua della vasca per un bagno rilassante e benefico, sotto forma di tisana, come ingredienti all’interno di piatti o anche semplicemente spruzzati (diluendoli precedentemente in acqua) su lenzuola, cuscini e vestiti.

Io ormai non posso più farne a meno e appena torno a casa una delle prime cose che faccio è accendere una candela (amo le Yankee Candles) oppure accendere il mio diffusore Millefiori… e se non credete che possano esserci effetti benefici fa nulla, in ogni caso la vostra casa profumerà di buono! Continuate a leggere per scoprire quale diffusore uso io e quali oli essenziali adoro…

Keep reading for the english version!

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abbronzatura miti da sfatareStavo chiacchierando con un caro amico che, tra l’altro, è anche il medico estetico che mi ha fatto il peeling chimico al viso durante l’inverno (qua potete vedere un video del prima e dopo con le mie impressioni a caldo) e dopo esserci scambiati le varie novità della cosmesi, siamo finiti sul tanto discusso tema dell’abbronzatura e della protezione della pelle dai raggi solari.

Ci siamo resi conto che, nella mente di tante, troppe persone esistono concetti erronei che non solo rischiano di compromettere la salute della cute ma rischiano anche di far sì che più che abbronzati si torni dalle ferie scottati e con la pelle uguale a quella di un serpente che sta facendo la muta. Mi sono chiesta quali sono le convizioni più frequenti che ci sono in giro e le ho messe a tavolino con il dr. Antonio Ferrara. Continuate a leggere e scoprite, uno a uno, i miti sull’abbronzatura che abbiamo sfatato.

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While talking to a good friend of mine, who also happens to be a plastic surgeon who mainly focuses on non-invasive treatments and also was responsible for my skin’s well-being after a chemical peel, we ended up on the topic of suntanning and SPF. 

As we went deeper into the conversation, we started realizing how many people have wrong ideas on such simple notions concerning the health of your skin and how to avoid sunburns and worse. I started thinking and came up with a few of the suntanning myths that are most popular. With his help we busted them and told you why they ain’t true. Keep reading to find out! 

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Consigli bellezza estate capelli

Siamo giunti all’ultimo capitolo di questa micro rubrica con i consigli di bellezza per prepararsi all’estate. Dopo aver parlato di scrub corpo e tan preparers, è il momento di affrontare il tema capelli. Durante l’estate infatti, soprattutto a causa di sole, salsedine e vento, le nostre chiome (come la nostra pelle) tendono a disidratarsi e finiscono per assomigliare a scope di saggina.

Il mio trucco #1 è quello di fare impacchi con olio di mandorle, sia durante l’anno (1 volta a settimana se avete i capelli molto secchi, altrimenti bastano 1-2 volte al mese) sia – anzi, soprattutto – in estate. Continuate a leggere per scoprire come fare!

My little “guide” to tips & tricks for summer is at its end. After telling you about body scrubs and tan preparers, it’s time to move onto haircare. I will never stress enough: sun, sea, sand and wind are so NOT good for your hair, which will basically look dry and ugly. What I usually do is soak my hair with almond oil and let it sit for a few hours both during the year and in summer. Well, especially in summer. This will get your hair nourished, shiny and oh-so-soft! Keep reading to find out how to do it properly! 

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